Nguyên nhân gây bệnh phụ khoa thường xuyên do thói quen này khi đi ngủ.

Nhiều phụ nữ thường xuyên gặp phải bệnh phụ khoa mặc dù chăm sóc vùng kín kỹ lưỡng. Một nghiên cứu của bác sĩ Alyssa Dweck cho thấy thói quen mặc quần lót khi ngủ có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe. Khi mặc quần lót, vùng nhạy cảm không được thông thoáng, tạo điều kiện cho mồ hôi và vi khuẩn phát triển, đặc biệt trong thời tiết nóng hoặc với phụ nữ mãn kinh. Điều này có thể dẫn đến viêm nhiễm, ngứa ngáy. Đối với nam giới, mặc quần lót chật có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản do nhiệt độ tinh hoàn tăng cao, làm giảm chất lượng tinh trùng.

Chọn quần ngủ thoáng mát để bảo vệ sức khỏe. Nếu không ngủ khỏa thân, hãy mặc đồ rộng rãi, đặc biệt là quần ngủ thoáng khí. Vào những đêm nóng, điều chỉnh nhiệt độ phòng và giữ cơ thể mát mẻ để hạn chế mồ hôi và vi khuẩn. Một số nguyên tắc bảo vệ vùng kín:

• Mặc đồ thoải mái, tránh quần bó chặt.

• Chọn đồ lót từ vải thoáng khí.

• Thay đồ ẩm ngay, đặc biệt sau khi tập thể dục hoặc bơi.

• Vệ sinh vùng kín bằng nước sạch và dung dịch chuyên dụng, sau đó thấm khô và mặc quần sạch, không thụt rửa sâu.

Trong những ngày hành kinh, cần thường xuyên thay băng vệ sinh để tránh mùi và viêm nhiễm. Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng từ trái cây, rau và ngũ cốc như gạo nâu giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, đặc biệt ở vùng kín. Nên hạn chế đường, vì đường huyết cao có thể gây viêm và mùi khó chịu. Sữa chua là thực phẩm tốt cho sức khỏe vùng kín nhờ chứa vi khuẩn có lợi.

Source: https://afamily.vn/mac-benh-phu-khoa-lien-mien-chi-vi-thoi-quen-nay-khi-di-ngu-2017030610254991.chn